miércoles, 13 de julio de 2016

EFECTO HOJA DE SIERRA

Hola amigos, 

Hace bastante tiempo que no nos encontrábamos en este espacio. Hoy les voy a hablar brevemente acerca del efecto hoja de sierra que se genera cuando estás desarrollando una tarea y alguien te interrumpe, ya sea en persona, por wsp, por email, por teléfono, etc.

Existen muchas técnicas para aprovechar los tiempos muertos y desarrollar actividades sin interrupciones, pero te invito a revisar como está afectando tu sistema de "puertas abiertas" a tu gestión, ya que es una de las políticas que más problemas genera cuando es mal administrada.

Según estudios, las interrupciones pueden mermar hasta en un 60% tu rendimiento, afectando directamente a tu eficiencia y lo que sucede es algo más o menos así.

Teóricamente, cada vez que empiezas una tarea, necesitas un período de tiempo para concentrarte y tomar el ritmo, en el momento que recibes una interrupción tu rendimiento se va a cero, debiendo comenzar nuevamente.



Si tomáramos la situación real, lo que sucede es que comienzas a concentrarte en tu tarea, recibes la interrupción, debes tomar un tiempo para atenderla hasta comenzar de nuevo, partes concentrándote y retomando lo que habías dejado pendiente y recibes otra interrupción y de nuevo con lo mismo.


La situación ideal sin interrupciones sería la siguiente, empiezas a concentrarte en tu tarea, alcanzas el 100% de rendimiento, ejecutas y bajas el rendimiento de forma gradual hasta cero para comenzar con otra actividad.


Como podrás darte cuenta sería sencillo calcular tu rendimiento con las áreas bajo la curva, pero eso lo dejo para tu análisis.

Espero que esta información te sea de ayuda para ser consciente del impacto que las interrupciones están teniendo sobre tu productividad personal.

Nos vemos en la próxima. Que estés muy bien.

lunes, 18 de abril de 2016

LÍNEAS DE TIEMPO

Estimados amigos, hoy hablaremos de un tema muy interesante, llamado las "Líneas de Tiempo" que se deriva de los estudios del Sr. Richard Bandler, uno de los creadores de la PNL (Programación Neurolingüística), siendo un extracto además de uno de los libros de PNL de Romilla Ready.

"Si te pidiera que señales la dirección desde donde proviene tu último recuerdo, ¿Hacia donde señalarías? del mismo modo si te pido que señales la imagen de aquello que harás en el futuro, fíjate hacia donde señalas en este caso. ¿Te sería posible señalar el lugar de donde proviene la imagen que tienes del presente? Pues bien, si trazas una línea entre el recuerdo del pasado, el que tienes del presente y el que se ubica en el futuro, ya tienes tu propia línea de tiempo.

Algunas personas imaginan su pasado a sus espaldas y el futuro delante. Otras pueden imaginar una línea en "V". Otros ven su pasado a la izquierda y sus futuro a la derecha, un asunto interesante ya que la mayoría de la gente según las modalidades de la PNL, mueve los ojos a la izquierda cuando intenta recordar algo y a la derecha cuando quiere imaginar algo que no es real... todavía. 

Igualmente interesante: Algunas personas ordenan geográficamente su línea de tiempo, así por ejemplo ubiquen su pasado en Medellín, Santiago o Dallas y su presente en el lugar donde residen actualmente. Tu futuro bien puede estar en aquel lugar donde quieres ir a vivir.

Consejo: Si te parece más fácil, traza una línea imaginaria sobre el suelo y, confiando en tu inconsciente, camina siguiendo la línea desde donde imaginas tu pasado hasta donde sientes que está tu futuro.

Si eres de los que se ve dentro de su línea de tiempo entonces tu modalidad será reconocida como "en el tiempo" o "asociado en el tiempo", con características que pueden variar según tus experiencias, líneas más largas incluso curvas, pero manteniendo el patrón de estar dentro de la línea.




Por otro lado, si eres de aquellos que ven su línea a distancia, tu modalidad será reconocida como "a través del tiempo" o "disociado del tiempo", al igual que la anterior, pueden existir variaciones de longitud o incluso curvas dependiendo de las experiencias vividas, pero manteniendo el patrón de estar fuera de la línea.


La configuración o forma de tu línea de tiempo puede influir sobre distintos rasgos de tu personalidad. Si la tuya corresponde a la que hemos denominado "a través del tiempo" tu modelo de tiempo será el americano-europeo, lo que quiere decir que presentarás las siguientes tendencias:
  • Eres muy consciente del valor del tiempo.
  • Te orientan los objetivos y las metas.
  • Sabes la importancia de llegar puntual a las citas.
  • Eres bueno para planificar actividades.
  • Eres capaz de separar emociones y acontecimientos.
  • Te es difícil vivir en el ahora.
Si tu modelo corresponde a lo que hemos llamado "en el tiempo", es probable que tengas las siguientes habilidades y tendencias:
  • Eres creativo.
  • Eres bueno para desempeñar varias tareas al mismo tiempo.
  • Sientes con intensidad tus emociones.
  • Te gusta conservar acciones abiertas.
  • Eres bueno para vivir el momento.
Es posible cambiar la orientación de nuestra línea de tiempo y modificar la manera de pensar sin necesidad de cambiar ninguno de los recuerdos que la forman, esto puede servir para deshacerse de emociones negativas, decisiones limitantes, perdonar, librarse de la ansiedad y crear un futuro mejor, siempre en compañía de un especialista"

Espero que está información sea de ayuda para conocer tu orientación temporal.

Nos vemos en una próxima entrada.

Un abrazo.